Профилактика кариеса

Говоря о профилактике кариеса мы в первую очередь ведем речь о ЗОЖ: Здоровый Образ Жизни является залогом не только общего здоровья организма, но и отдельных его частей, множества стоматологических проблем можно было бы избежать, если бы люди правильно питались и занимались спортом. Посмотрим, чем Вы можете помочь себе на пути к уменьшению проблем с зубами:

1. Уменьшая потребление высокоуглеводной и сладкой пищи Вы снижаете риск развития кариеса. Углеводы такого рода успешно заменяются фруктами и овощами, особенно хороши твердые сорта, которые к пользе употребления внутрь добавляют легкую очистку зубов от налета.
2. Следует ввести в рацион кисломолочные и молочные продукты, высокобелковую пищу
3. Прием витаминных комплексов, особенно с кальцием и фтором.
4. Пить воду, а не сладкие напитки.
5. И не забываем про гигиену полости рта. Чистка зубов 2 раза в день, использование зубной нити и ополаскивателя.

Стоматологическая клиника в Самаре с открывает маленький секрет: начальный кариес, это тот кариес, что формируется в виде разных по интенсивности белых пятен на зубной эмали. Этот вид кариеса возможно устранить с помощью профилактических мер с вероятностью 99.9% без "использования стоматолога". Следите за здоровьем!